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方四的意识在一片混沌中漂浮，仿佛被一股无形的力量牵引着，穿越了时间的迷雾。他感觉自己像是回到了穿越前的那个时候，空气中弥漫着泥土和青草的气息。他站在那片熟悉的练功场上，汗水顺着额头滑落，浸湿了衣襟。师傅叶强就站在他面前，背着手，目光如炬。
“方四，练功不是儿戏，心要静，气要沉。”叶强的声音低沉而有力，像是一把锤子敲在方四的心头。
方四咬了咬牙，重新摆好架势，脚下的泥土被他踩得微微凹陷。他知道，师父从不轻易夸奖人，每一句教诲都带着严厉的期望。那时的他，总觉得师父太过苛刻，甚至有些不解，为什么师父总是对他格外严格。
“师父，我……我有点撑不住了。”方四喘着粗气，声音里带着一丝委屈。
叶强没有回应，只是静静地看了他一眼，眼神中透着一丝难以捉摸的情绪。片刻后，他转身走向一旁的水缸，舀了一瓢水，递给方四。
“喝吧，喝完继续。”叶强的语气依旧冷硬，但方四却在那瞬间捕捉到了师父眼中一闪而过的关切。
那天的训练结束后，方四瘫坐在地上，浑身酸痛。叶强走过来，蹲在他身旁，轻轻拍了拍他的肩膀。
“方四，你知道我为什么对你这么严格吗？”叶强的声音难得地柔和下来。
方四摇了摇头，抬头看向师父。
“因为你是我最看重的徒弟。”叶强的目光深邃，仿佛能看透方四的内心，“你有一颗不服输的心，但你要记住，真正的强者，不是靠蛮力，而是靠心。”
方四的思绪渐渐模糊，眼前的场景开始扭曲，仿佛被一股无形的力量拉扯着。他感觉自己像是坠入了一个无尽的深渊，四周一片漆黑，只有师父的声音在耳边回荡。
“方四，记住，心要静，气要沉……”
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